Pourquoi je n’arrive pas à maigrir malgré mes efforts ? J’ai beau me serrer la ceinture, rien n’y fait. Ces 5 kilos sont toujours scotchés à mes hanches. Ça vous dit quelque chose ? Pas de panique, ne pas réussir à perdre du poids n’est pas une fatalité. Pour Elles a décrypté pour vous ce phénomène mystérieux et vous donne les clés pour maigrir efficacement.
Lire la suite
Vous vous sentez fatiguée, déprimée, vous avez des troubles du sommeil ? Et si c’était une carence en iode ? D’après l’OMS, 72% de la population mondiale en souffrirait. Quels sont les symptômes d’un manque d’iode ? Comment prévenir et soigner les troubles dus à la carence en iode » (ou TCI) ?
Lire la suite
Chaque année, c’est la même histoire, entre septembre et novembre, nos cheveux tombent plus qu’à l’accoutumée. Pas de panique ! Pour Elles vous explique pourquoi on perd ses cheveux en automne. Mais surtout, comment faire pour remédier à ce phénomène saisonnier.
Lire la suite
Ça y est, elle est bel et bien là. Qui ? Mais la rentrée bien sûr, et avec elle son lot de stress. Stress au bureau, stress à la maison, stress dans les transports… Alors, pour ne pas se laisser inonder d’ondes négatives, voici nos conseils pour attaquer l’année du bon pied !
Lire la suite
Notre pays se réveille d’une forte crise sanitaire et économique. Cette année, plus que jamais, notre pays à besoin de notre soutien et de notre solidarité pour faire face à cette crise économique. 90% des français ont répondu présents et déclarent vouloir partir en vacances …. en France ! C’est une très bonne nouvelle pour notre économie, pour notre pays ! Chez Pour Elles, nous avons décidé de vous partager nos meilleurs endroits pour partir en vacances. Commençons aujourd’hui avec …la ville de Reims.
Lire la suite
Prendre soin de soi, ce n’est pas juste s’octroyer un dîner entre amies de temps à autre, s’offrir un weekend dans un bel hôtel ou encore s’offrir une nouvelle robe. Non. C’est une façon de vivre faite de petits rituels qui vous nourrit d’ondes positives. Découvrez nos conseils pour vous chouchouter et vous faite sentir belle.
Lire la suite
La méditation de pleine conscience, parfois appelée méditation pratique ou encore mindfulness, consiste à concentrer son attention sur le moment présent. Cette pratique, qui fait fureur aux États-Unis, connaît un succès grandissant chez nous. Être zen et épanouie, ça vous dit ? On vous explique comment débuter la méditation de pleine conscience.
Lire la suite
Stress, anxiété, enfermement… Dur dur de garder le moral pendant le confinement, surtout quand les journaux télévisés vous assaillent de mauvaises nouvelles. Pourtant, ici, à la rédac’ de Pour Elles, on garde la pêche, en mode positive attitude. Encore mieux, on vous explique comment faire pour continuer de voir la vie en rose durant la quarantaine.
Lire la suite
Déplacements limités, mauvaises nouvelles au JT, stress, anxiété… Difficile de voir la vie en rose pendant le confinement. Pourtant, on vous l’assure, rester à la maison a du bon. Vous en doutez ? Lisez ce qui suit, votre bonne humeur sera reboostée.
Lire la suite
Ça y est, le printemps est là ! Mais avant de pouvoir troquer nos pullovers oversize contre nos petites robes légères, il va falloir perdre nos kilos superflus, vestiges des soirées raclette au coin du feu. Découvrez nos recettes salées et sucrées simples et healthy, à savourer au printemps ou en été, pour se faire plaisir sans culpabiliser.
Lire la suite
Chez vous c’est plutôt junkfood et vous aimeriez que ça change ? Rassurez-vous, il n’est jamais trop tard pour manger sain en famille. Vous vous demandez comment faire pour convaincre vos proches de remplacer les frites par des brocolis ? Voici 12 astuces conseils simples pour changer vos habitudes progressivement.
Lire la suite
Selon la CFDT, 36% des Français ont déjà fait burn-out, dont une majorité de femmes. Le mal du siècle, comme l’appellent certains. Oui, mais un mal évitable. Pour Elles s’est penché sur ce phénomène de burnout et vous propose une mine de conseils précieux pour apprendre à l’identifier et éradiquer la bêbête en moins de deux. Prêtes ?
Lire la suite