Mathilde, Auteur à Pour Elles ♥

7 astuces très simples pour bien ranger sa maison

24 septembre 201923 octobre 2019 Mathilde Aucun commentaire Astuces et Conseils, Feng Shui, Maison

Votre maison ressemble à une garçonnière post-party ? Vous avez du mal à retrouver vos affaires ? Même votre chat n’ose plus monter sur les meubles de peur de tout faire tomber ? Bon, il est peut-être temps d’agir. Oui, parce que le désordre, ça a tendance à miner le moral.

Comme vous venez à peine de rentrer de vacances et que votre bronzage ne s’est pas encore fait la malle, il serait dommage de commencer la rentrée avec la tête (et votre maison) en vrac. C’est pourquoi je vous proposer 7 petites astuces pour ranger sa maison. Promis, ce sont des choses simples et rapides à mettre en place au quotidien.

Allez, on prend son courage à deux mains, et en route pour le grand nettoyage de la rentrée !

Bien Être Nutrition et Santé

3 recettes d’encas sains et gourmands

19 août 201926 janvier 2021 Mathilde Aucun commentaire Consommer Responsable, J'apprends à Maigrir, Nutrition, Santé

Si vous êtes comme moi (c’est-à-dire très gourmande !), je sais qu’il est parfois difficile de résister au grignotage, à la pause de 10h ou au goûter de 16h. Un petit cookie par-ci avec son café au travail, une tranche de brioche au nutella par-là, bien réconfortante quand on rentre d’une journée de travail harassante … C’est bon pour le moral mais attention aux dégâts sur le long terme …J’ai dû me rendre à l’évidence, au final, c’est sur moi qu’elle a commencé à se transférer la petite brioche 😉 Alors même si je fais beaucoup de sport, ça fait quelques semaines que j’ai voulu me reprendre en main au niveau de mes habitudes alimentaires, à commencer par mes encas. Vous trouverez juste après 3 recettes de goûters healthy, super faciles et rapides à réaliser. Testées et approuvées !

Bien Être Perte de Poids et Régimes Relaxation, Méditation et Zen Attitude Sport et Santé

Zoom sur 3 bienfaits du Pilates

24 avril 201924 septembre 2019 Mathilde Aucun commentaire Anti-Stress, Astuces Beauté, Développement Personnel, Disciplines bien-être, J'apprends à Maigrir, Lâcher-Prise, Santé, Sport

Il paraît que l’essayer, c’est l’adopter. Il paraît aussi que sa pratique n’est pas si facile mais que ça en vaut vraiment le coup !Mêlant techniques de respiration et renforcement musculaire profond, le Pilates est à la fois une méthode de gym, souvent confondu avec la discipline du yoga. Rendu célèbre en France depuis quelques années, savez-vous quelles sont les réelles vertus de la méthode Pilates ? Je fais le point avec vous sur l’une des activités les plus plébiscitées en salles de sport !

Développement Personnel

3 astuces qui marchent pour éviter de procrastiner

25 mars 201924 septembre 2019 Mathilde Aucun commentaire

Je suis sûre que vous avez déjà vécu cette situation : vous êtes en charge d’un projet et depuis un mois, vous n’arrivez pas à vous mettre au travail. Les deadlines se rapprochent mais vous trouvez toujours des excuses pour repousser les choses. Vous vous rendez compte que vous en êtes toujours au point mort et vous craignez de rendre un travail de mauvaise qualité. Votre patron (ou votre client) vous met la pression. Bref, c’est l’angoisse !

C’est ce que l’on appelle la procrastination, ou encore l’art de tout remettre au lendemain !

Sachez que cette situation, si elle est très désagréable, n’est pas une fatalité. Il existe des solutions qui vous permettront d’aborder plus sereinement vos projets personnels et professionnels.

Je vous propose dans cet article 3 astuces concrètes pour vaincre la procrastination et arrêter, enfin, de tout remettre au lendemain !

PS : il serait dommage d’attendre la semaine prochaine pour mettre en place ces 3 astuces anti-procrastination 😉

Bien Être Relaxation, Méditation et Zen Attitude

Vivre sa “vie de rêve” avec le Miracle Morning

4 mars 20194 mars 2019 Mathilde Aucun commentaire Anti-Stress, Développement Personnel, Disciplines bien-être, Slowlife

Vous en avez assez de commencer la journée du mauvais pied ? Vous cherchez des astuces pour ne plus procrastiner ? Et si je vous disais qu’adopter le Miracle Morning pourrait résoudre tous ces problèmes …

Vous êtes sceptique ? Pourtant, il faut bien le reconnaître, cette méthode de développement personnel créée par Hal Elrod a fait des millions d’adeptes à travers le monde ! Il y a donc certainement de bonnes choses à retenir de son enseignement, n’est-ce pas ?

Je vous explique les promesses de la méthode et comment mettre en place le Miracle Morning pour vivre votre vie de rêve

Bien Être Relaxation, Méditation et Zen Attitude

Le Gezelligheid : la nouvelle tendance qui va remplacer le « hygge » ?

14 janvier 201914 janvier 2019 Mathilde Aucun commentaire Anti-Stress, Développement Personnel, Feng Shui, Santé

Vous venez tout juste de comprendre comment prononcer “hygge”, le phénomène danois de ces dernières années ? Dommage, il va falloir vous y remettre ! Cette année, c’est une nouvelle tendance venue des Pays-Bas qui a la côte (le hashtag a déjà été utilisé plus de 600 000 fois sur Instagram). Dites bonjour au “gezelligheid” !

Installez-vous confortablement, je vous explique ce mode de vie scandinave au doux nom barbare 😉

Beauté Perte de Poids et Régimes Sport et Santé

Le Crosstraining : découvrez le dernier sport tendance !

6 décembre 201825 septembre 2019 Mathilde Aucun commentaire Astuces Beauté, J'apprends à Maigrir, Santé, Sport

En quelques années, le crosstraining est devenu une véritable tendance qui séduit de plus en plus de sportifs. Réseaux sociaux, média, magazines féminins, influenceurs fitness … c’est bien simple, tout le monde en parle ! Alors pourquoi autant d’engouement autour de cette pratique ? Qu’est-ce qui le différencie des autres sports et quels sont ses bienfaits ?

Vous voulez faire du crosstraining ou êtes simplement curieux d’en découvrir plus sur ce phénomène : je vous explique tout en 4 questions. C’est parti !

Bien Être Relaxation, Méditation et Zen Attitude

6 choses à faire en automne (et qui font du bien)

29 octobre 201824 octobre 2022 Mathilde 2 Commentaires Anti-Stress, Lâcher-Prise, Nature, Santé

Ahhh l’automne … les jours qui raccourcissent, les feuilles qui tombent, le ciel qui devient tout gris. Je vous vois venir : l’automne ça nous plombe le moral. STOOOP ! Et si on voyait les choses autrement ? Si on profitait, sans culpabiliser, des plaisirs que nous offre cette merveilleuse saison ?

Installez-vous confortablement, je vous ai préparé une petite liste des 6 choses incontournables à faire en automne. Promis, ces activités vont vous aider à aimer ces 3 prochains mois !