Mélanie, Auteur à Pour Elles ♥

Wabi-sabi : un retour à l’essentiel au-delà de l’imperfection

21 juillet 202121 juillet 2021 Mélanie Aucun commentaire

Hello les filles ! Adopter un nouveau style de vie, ça vous dit ? Si vous avez besoin d’un retour à l’essentiel, le wabi-sabi est fait pour vous ! Grâce à lui, vous allez apprendre à vivre simplement en acceptant l’imperfection. Que cela concerne vos vêtements, votre design intérieur ou encore votre manière de penser, l’authenticité reprend le dessus pour votre plus grand bien. Alors, vous êtes prêtes à booster votre zénitude tout au long de l’année ?

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Raw Food : des vertus naturelles pour une vie plus saine

7 juin 20217 juin 2021 Mélanie Aucun commentaire Consommer Responsable, J'apprends à Maigrir, Nutrition, On a testé pour vous, Santé

Présent depuis quelques années en France, le concept de l’alimentation saine et naturelle intéresse de plus en plus les Français. C’est pourquoi de nombreuses tendances voient régulièrement le jour. Alors, comment consommer sainement en gardant un bien-être et une santé de fer ?

Que cela concerne le végétalisme, le véganisme ou encore le crudivorisme, la Raw Food vient ajouter sa pierre à l’édifice dans une cuisine plus équilibrée, très nature et bonne pour notre santé. Découvrons ensemble les avantages, les vertus, mais aussi les risques du « Raw Foodisme ».

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Ginkgo biloba, une plante aux mille et une vertus ancestrales

25 mai 202125 mai 2021 Mélanie Aucun commentaire Astuces et Conseils, Consommer Responsable, On a testé pour vous, Santé

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un arbre majestueux : le ginkgo biloba. Si l’on devait le définir en deux mots, se serait longévité et résistance. Effectivement, il fut le premier à reprendre vie après la bombe atomique d’Hiroshima. Célèbre pour ses vertus thérapeutiques et médicinales, le ginkgo est très utilisé dans la médecine extrême-orientale. Il arrive en Europe seulement au XVIIIe siècle.

Prêtes pour partir à la découverte de ses multiples propriétés ? Let’s go !

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Reïki : une thérapie japonaise au cœur de notre bien-être

15 mars 202115 mars 2021 Mélanie Aucun commentaire Anti-Stress, Anxiété, Astuces et Conseils, Bienveillance, Confiance en Soi, Développement Personnel, Disciplines bien-être, Estime de soi, Optimisme, Slowlife

Vous vous sentez anxieuse, fatiguée, mal dans votre peau ? Le Reïki est peut-être la méthode qu’il vous faut ! De nos jours, il est vital de recevoir de l’énergie positive, de se centrer sur l’essentiel (sur soi particulièrement), d’améliorer son bien-être et sa qualité de vie. Avec le Reïki, vous allez ouvrir votre esprit et vos chakras. Sans plus tarder, découvrons cette merveilleuse thérapie énergétique.

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L’aloe vera, une plante bienfaitrice au naturel

15 février 202115 février 2021 Mélanie Aucun commentaire

L’aloe vera est une plante qui fait beaucoup parler d’elle depuis quelques années. La raison à cela ? On pourrait presque dire qu’elle est miraculeuse. En effet, elle procure de multiples bienfaits naturels. En cosmétique ou en soin, l’aloès a des propriétés médicinales multiples et démontre fréquemment son efficacité. Partons à la découverte de l’aloe vera, une plante bienfaitrice qui fait des merveilles.

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La cérémonie du thé : son art, ses bienfaits et sa philosophie zen

21 janvier 202122 janvier 2021 Mélanie Aucun commentaire Astuces et Conseils, Consommer Responsable

Qu’est-ce que la cérémonie du thé ? À quoi sert-elle ? Adepte de la théine, vous n’allez pas être déçu de découvrir (ou redécouvrir) une réunion autour du thé japonais. On la pratique dans le pays du soleil levant. Cette cérémonie est tout un art et l’on ne procède pas n’importe comment.

Des gestes exécutés à la perfection, une ambiance zen, un silence parfaitement adapté à la méditation, du thé matcha spécialement choisi pour la célébration japonaise… Tout y est réuni pour vivre un moment unique au cœur de la cérémonie du thé. Partons ensemble à la découverte de cet art traditionnel et de tous ses bienfaits.

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Shojin ryori : quand la cuisine bouddhique s’invite au Japon

4 novembre 20204 novembre 2020 Mélanie Aucun commentaire

La shojin ryori, une cuisine des moines qui se fie au fil des saisons. Végétarienne ou bien végétalienne, parfois végan, cette nourriture bouddhiste offre du bien-être au corps et à l’esprit. C’est une cuisine qui procure de nombreux bienfaits et qui s’accompagne de petites traditions tout au long du repas. Partons à la rencontre de la shojin ryori où l’art de la cuisine zen fait le plus grand bien.