6 astuces pour un Noël zéro déchet

Il faut bien se rendre à l’évidence, les fêtes de Noël sont loin d’être écologiques et encore moins économiques. On peut même le dire : le mois de décembre détient le record de la sur-consommation de l’année. Pourtant, il suffirait de simples petits changements pour réduire notre impact carbone avant d’entamer une toute nouvelle année ! Après tout, il n’est jamais trop tôt (ou trop tard ?) pour prendre de bonnes résolutions. Après la salle de bain, voici mon mode d’emploi pour passer un Noël zéro déchet en 6 astuces.

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Microneedling : comment utiliser un dermaroller à la maison ?

Une peau raffermie, des ridules estompées, des pores resserrés… Quel est donc ce remède miracle pour retrouver une véritable peau de bébé ? Pas de panique, vous n’aurez ni besoin de vous rendre dans une clinique esthétique réputée Dieu-sait-où, ni besoin de vendre l’un de vos reins. Non, non ! Vous allez pouvoir observer la magie opérer directement depuis votre salle de bain. Comment ? Quoi ? Qu’est-ce ? Aujourd’hui on discute microneedling et dermaroller.

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Prévenir la dépression automnale

Manque d’énergie, de motivation. Anxiété, désespoir. Pas de panique, ce n’est que l’automne qui arrive. Un Français sur 10 souffre chaque année, à la même période, de la fameuse dépression saisonnière. La dépression automnale, comme on dit. Et le principal coupable, c’est la lumière. À l’approche de l’hiver, la nuit tombe plus vite. Le soleil décide de prendre congé et notre organisme ne synthétise plus assez de vitamines D… Résultat, le moral est en berne. Mais tout n’est pas perdu ! Aujourd’hui, je vous dévoile quelques astuces pour ne pas passer les prochains mois au fond de votre lit.

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La lecture contre le stress technologique

La lecture agrandit l’âme disait Voltaire. Plus jeune, je dévorais les bouquins. Je me souviens, durant mes vacances je pouvais passer des journées entières à lire. Parfois, je me mettais des défis : lire un maximum de livres en un minimum de temps. Et puis, internet est arrivé. Petit à petit, l’oiseau a fait son nid. L’ordinateur a réussi à faire ce que même la télévision n’était jamais parvenue à obtenir : toute mon attention. À l’ère du tout numérique, de toutes ses sollicitations permanentes, je crois pourtant qu’il est nécessaire de revenir à l’essentiel. Alors j’ai eu envie aujourd’hui de partager avec vous tous ces bienfaits – trop peu vanté – que la lecture peut nous apporter au quotidien.

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Salle de bain zéro déchet : mode d’emploi

Il y a encore quelques années, j’étais ce qu’on appelle une “acheteuse compulsive”. Je voulais tous, tout de suite ! Éternelle insatisfaite. Quand je pense aux centaines (peut-être milliers ?) d’euros que j’ai pu dépenser dans les Zara, H&M, Sephora, The Body Shop… j’en ai presque les larmes aux yeux. Non, vraiment, ça me donne envie de chialer (et de me taper). Et le pire dans tout ça, c’est qu’il ne me reste absolument plus rien de ce que j’ai pu acheter (bêtement) à cette époque. Ni sur mon compte épargne d’ailleurs. Ah, société de consommation quand tu nous tiens…

Si tu te demandes pourquoi je te raconte ma vie, c’est parce que 1. j’aime bien ça et 2. aujourd’hui, j’ai radicalement changé de style de vie. Aujourd’hui, j’ai appris à consommer intelligemment tout en réduisant au maximum mon empreinte écologique. Et comme je suis super sympas, j’ai décidé que j’allais te raconter comment atteindre le super méga objectif du zéro déchet sans trop se fouler dans la salle de bain. Y a pas de quoi.

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Les bienfaits des hydrolats

L’odeur de l’eau de Rose le matin me met en joie. Les hydrolats ont le vent en poupe depuis que le cosmétique naturel a la cote. Pures et délicieusement aromatisées, les eaux florales restent malheureusement souvent dans l’ombre des huiles essentielles. Pourtant, les hydrolats ont des propriétés largement sous-estimées ! Pour prendre soin de votre peau ou traiter des problèmes de fond, vous allez les adorer.

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Comment j’ai arrêté de fumer en 3 heures seulement

Lundi 29 avril. 8 h 30. Dans une heure, je serais une non-fumeuse. Du moins, je l’espère… Après 6 années de tabagisme, je me suis enfin décidé à demande de l’aide. Je suis sur le point de rencontrer mon hypnothérapeute. Je suis dans tous mes états. Premièrement, parce que je fume ma dernière cigarette. Deuxièmement… Il faut que ça marche !

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Le jeûne intermittent : le meilleur médicament

Notre société actuelle est basée sur la surconsommation. Je ne vous apprends rien. L’inconvénient, c’est que nous appliquons ce même principe pour notre alimentation. Or, notre organisme n’a pas été conçu pour se goinfrer. Nos ancêtres, en particulier les civilisations paléolithiques, étaient régulièrement soumis à un jeûne forcé, faute de nourriture. Bien qu’aujourd’hui nous ne sommes plus confrontés à ce genre de problème, nous devrions pourtant prendre exemple sur leur mode d’alimentation…

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Flux Instinctif Libre : fausse bonne idée ?

Être une femme, ce n’est pas de tout repos. En moyenne, nous les filles, nous portons 10 560 protections hygiéniques tout au long de notre vie. Nous y consacrons 1 500 € à 2 000 € de budget. Rien que ça. Et lorsque enfin on nous propose une solution miracle, une technique révolutionnaire, écologique, économique et sans produit chimique, nous passons pour des femmes stupides. Vous vous demandez de quoi je suis en train de vous parler ? Du flux instinctif libre.

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Cryothérapie : le bien-être par le froid

Pour démarrer cette année en beauté, je me suis enfin offert le plaisir d’un week-end en thalasso. Quoi de mieux pour déconnecter que de partir entre copines se faire chouchouter toute la sainte journée ? Je réfléchis encore. Quoi qu’il en soit, cette première fois aura été l’occasion de découvrir une thérapie insolite, bien que très à la mode : la cryothérapie. Tout le monde rêve de se retrouver coincé dans une cabine dont la température n’excède pas -150°c, c’est évident. Pourtant, vous seriez peut-être étonné de la sensation de bien-être que cela peut procurer. Vous voulez tout savoir sur le traitement par le froid ? Allez, je vous explique.

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