Tout savoir sur les Fleurs de Bach

Depuis quelque temps, les articles consacrés aux Fleurs de Bach fleurissent dans les magazines, sur les blogs santé et bien-être et ont pris une place non négligeable dans les parapharmacies. Mais à quoi servent-elles réellement ? Pourquoi et comment les prendre ? Quelles sont leurs vertus présumées ? Pseudo-science ou simple coup de pouce ? On vous dit tout dans cet article !

Les fleurs de Bach qu’est-ce que c’est ?

Définition et Historique

Les Fleurs de Bach ont été créées par un médecin britannique qui leur a donné son nom : le Dr Edward Bach.

Ce dernier naît en 1886 et s’éteint au milieu des années 30.

Médecin généraliste, bactériologiste, chirurgien et homéopathe, c’est au cours d’une balade dans la nature qu’il découvre la première fleur, l’impatiente, qui bouleversera sa carrière.

Son hypersensibilité lui conférant une certaine intuition, Bach en est certain : celle-ci peut avoir des effets positifs sur ses patients.

Le praticien ne s’est pas trompé, après études et tests, le succès est au rendez-vous et en moins de dix ans, 38 élixirs floraux séparés en sept familles vont voir le jour.

Aujourd’hui, les Fleurs de Bach sont considérées comme faisant partie de la famille des médecines alternatives et seraient une aide aux maux du corps et de l’esprit, sans pour autant remplacer la médecine allopathique.

Leur principe repose sur l’attribution d’une fleur à un état de l’esprit. 

Ce dernier, la tristesse par exemple, engendre un mal-être et des blocages, et se répercute sur le bien-être physique et psychologique.

Ainsi, la Fleur de Bach va accompagner à atténuer positivement ces états émotionnels.

Enfin, elles seraient également adaptées aux animaux.

Ainsi, la Rescue Pet peut apaiser votre chien ou votre chat lors d’évènements potentiellement stressants pour lui tels qu’un voyage, un déménagement, l’arrivée d’un bébé…

Pour ce faire, disposez 4 gouttes dans sa nourriture.

Un doute ? Demandez conseil à votre vétérinaire !

A lire pour aller plus loin : Les fleurs de Bach, élixirs au service du bien-être

Quels sont les 7 états émotionnels identifiés par Bach ?

C’est lors de ses recherches que Bach identifie 7 groupes de bactéries intestinales qu’il associe à 7 types de personnalités. 

Selon lui, celles-ci auraient une part de responsabilité dans les troubles de la santé. Il convient cependant de noter qu’elles ne remplacent pas un avis médical en cas persistance des symptômes.

Ainsi, ces 7 catégories sont à l’origine de ce que l’on nomme aujourd’hui les Fleurs de Bach.

Elles se répartissent de la manière suivante :

• Le désespoir et le découragement ; 

• L’incertitude ;

• L’hypersensibilité ;

• Le manque d’intérêt ;

• Les peurs et l’insécurité ;

• La préoccupation excessive pour les autres ;

• La solitude.

Pourquoi prendre des fleurs de Bach ?

Bien qu’elles ne remplacent ni le thérapeute, ni un anxiolytique classique, les Fleurs de Bach sont un appui qui permet de transformer un état émotionnel et ainsi de passer de sensations négatives à des idées plus positives et constructives. 

En effet, ces élixirs floraux auraient pour propriétés de réharmoniser l’état psychique d’une personne et de l’aider à faire face à ses émotions avec plus de mesure.

Elles aident donc à surmonter un blocage précis et passager.

Selon le médecin anglais, il existerait 38 sous-états, chacun résultant de l’une des 7 principales émotions citées ci-dessus.

Chacune d’elles aurait ainsi un élixir qui lui est propre.

Pour vous aider à y voir plus clair, faisons un zoom sur 5 Fleurs de Bach pour votre santé. 

5 fleurs de Bach pour votre santé

Retrouvez ci-dessous 5 Fleurs de Bach, une pour un état émotionnel précis afin de vous aider à retrouver le chemin de la sérénité.

En cas de doute et pour tout conseil plus approfondi, n’hésitez pas à solliciter le savoir d’un professionnel (pharmacien, naturopathe, homéopathe…).

Fleur de Bach n°2 : Tremble Aspen pour chasser les craintes et les angoisses ;

Il peut arriver à certaines personnes d’avoir des angoisses, des craintes, une peur que quelque chose de terrible n’arrive.

Elles ignorent pourquoi et peinent à contrôler ce phénomène.

Ces états peuvent aussi toucher les enfants en cas de terreurs nocturnes.

Afin de se défaire de ces pensées obsédantes, cet élixir, qui fait partie de la catégorie Peurs et Insécurité sera pleinement approprié.

Au rayon de la posologie, vous pourrez ajouter 4 gouttes plusieurs fois par jour à votre verre d’eau , en cas de trouble ponctuel.

Si vos problèmes sont plus anciens, diluez 16 gouttes à l’eau contenue dans votre gourde.

A lire pour aller plus loin : Stress et fatigue : la boucle à briser

Pour chasser les doutes et le pessimisme : la Fleur de Bach n° 12 de Gentiane ;

Approche d’un examen, d’un entretien, d’un premier rendez-vous, d’une présentation devant votre équipe… plus la date se rapproche, plus votre angoisse monte et plus vous vous jouez des films… dramatiques évidemment.

Ces scénarios, nombreux sont ceux qui les ont répétés dans leur tête encore et encore jusqu’à vouloir annuler ou espérer être malade ce jour-là.

Afin d’apaiser votre esprit et atténuer toutes pensées pessimistes et de découragement, misez sur la Fleur de Bach de Gentiane, catégorie Doutes et Incertitudes.

La posologie sera la même que pour l’elixir ci-dessus.

A lire pour aller plus loin : Adopter la positive attitude, une question de survie !

Pour les timides et les introvertis : la Centaurée, fleur de Bach n° 4 ;

Certaines personnes ont à cœur d’aider les autres, de rendre service, de ne pas oser dire non quand on leur demande quoi que ce soit .

Leur nature est si généreuse qu’elles les conduit à en faire plus qu’il n’en faut pour les autres, quitte à s’oublier totalement.

Pour aider celles et ceux qui se reconnaissent dans ces mots, l’élixir floral de centaurée va leur permettre de reprendre conscience de leur existence et d’apprendre à dire “non” lorsque cela s’avère nécessaire.

A lire pour aller plus loin : Oser sortir de sa zone de confort une bonne fois pour toutes

Pour atténuer l’autorité et le dirigisme : la Vigne, fleur de Bach n° 32 ;

Certaines personnes ne s’en rendent pas toujours compte, mais leur immense confiance en eux peut avoir tendance à écraser les autres et se transformer en une forme d’autorité cassante tant ils sont convaincus de leurs capacités et que tout le monde devrait faire et être comme eux.

Ils peuvent également être fermés au dialogue et manquer de souplesse.

Pour les accompagner vers davantage de mesure, l’élixir de vigne peut être une aide précieuse.

Son emploi est similaire aux autres fleurs présentées ci-avant.

A lire pour aller plus loin : 4 conseils pour apprendre à s’affirmer et être plus heureuse

Pour retrouver du plaisir au quotidien : la fleur de Moutarde, n° 21

A celles et ceux à qui il est déjà arrivé de se sentir d’humeur triste et déprimée sans raison particulière, qui voient apparaître des coups de blues sans explications, le Dr Bach préconisait l’élixir de Moutarde.

Celui-ci aura pour vertu de chasser le nuage au-dessus de votre tête au profit du soleil et d’un ciel plus clément.

A lire pour aller plus loin : La positivité toxique : quand les pensées positives deviennent nocives

Quelles sont les limites et contre-indications des Fleurs de Bach ?

Comme nous vous le disions en début d’article, les Fleurs de Bach sont un traitement annexe et alternatif.

Elles ne se substituent, ni au conseil d’un médecin, ni à ceux d’un pharmacien ou d’une thérapie auprès d’un psychologue.

Elles ne peuvent donc être votre seul traitement en cas de troubles persistants ou de maladie.

Enfin, il n’existe à priori aucune contre-indication à l’utilisation des fleurs de Bach.

Cependant, ces élixirs ayant une contenance (minime) en alcool, elles devront impérativement être diluées dans de l’eau si elles sont administrées aux enfants ou aux femmes enceintes et allaitantes.

Enfin, aucun effet secondaire n’est connu à ce jour.

En cas de doute, sollicitez les conseils d’un spécialiste.

A travers cet article, nous vous avons défini ce que sont les fleurs de Bach, comment ont-elles été découvertes, leur utilité et nous vous avons fait un focus sur 5 d’entre elles !

Si vous souhaitez en savoir davantage à leur sujet ou tester leur utilisation, prenez rendez-vous avec un praticien de type naturopathe ou renseignez-vous en parapharmacie ou boutique bio !