Anti-Stress 3 - Pour Elles ♥

Objectif relaxation : Le bain prodigieux et naturel, à l’argile et au gros sel

25 juin 201826 février 2020 Pauline 0 Comments Anti-Stress, Astuces Beauté, Développement Personnel, Lâcher-Prise, Nature, Santé

Que diriez-vous si je vous proposais une recette magique pour vous sentir mieux et en meilleure forme là, tout de suite ? La possibilité de vous ressourcer simplement et sans perdre de temps ? Pour en profiter vous n’auriez qu’à ouvrir les placards de la maison, et récupérer deux ou trois ingrédients courants.

On y va ? Je vous dis tout ? Restez avec moi, ma recette secrète et naturelle se dévoile quelques lignes plus bas.

Bien Être Relaxation, Méditation et Zen Attitude

Savourez l’instant présent…

11 juin 201821 août 2018 Alexandra Anti-Stress, Développement Personnel, J'apprends à Maigrir, Lâcher-Prise, Santé

C’est ainsi, notre société nous encourage à être dans la performance et la vitesse. Au cours de notre journée, nous faisons souvent plusieurs choses en même temps. Sans même nous en rendre compte, nous réalisons et enchaînons nos activités en mode automatique. Dans cette suractivité, notre esprit n’est jamais au repos et nos pensées programment déjà l’heure qui suit, le lendemain, les prochaines vacances….. Mais nous nous essoufflons et ne savons plus apprécier l’instant vécu. Et pourtant, être pleinement présent à ce que l’on vit conditionne notre équilibre naturel, le bonheur en soi! Oui, sachez appuyer sur la touche « pause » ! Dans cet article, je partage mon expérience.

Bien Être Bonheur et épanouissement

9 choses simples qui peuvent vous rendre heureuses au quotidien !

6 juin 201825 septembre 2019 Alexandra 0 Comments Anti-Stress, Développement Personnel, Lâcher-Prise, Santé

Je n’ai pas fait d’études de médecine ou de psychologie. Toutefois l’expérience de la vie m’a prouvé qu’avec une positive attitude, on arrive à guérir même de très graves maladies ! On arrive à s’en sortir mille fois mieux sur tous les plans de la vie ! J’ai appris que le mal attirait le mal et que le bien attirait le bien ! Rentrer dans un cercle vicieux c’est très facile… Mais pour s’en sortir, c’est une autre histoire ! Alors, mon conseil, faites ce qui est en votre pouvoir pour ne pas rentrer dans ce foutu cercle vicieux, ne vous laissez pas absorber par les problèmes ou encore les pensées négatives !

Bien Être Bonheur et épanouissement Développement Personnel

Apprendre le lâcher-prise : Ou comment profiter de son canapé sans culpabiliser

28 mai 201823 octobre 2019 Pauline 0 Comments Anti-Stress, Développement Personnel, J'apprends à Maigrir, Lâcher-Prise, Méditation

Avez-vous déjà entendu parler du lâcher-prise ?

Le concept est en vogue ces derniers temps. De plus en plus des articles ventent ses incroyables bienfaits, ses vertus apaisantes pour l’esprit, positives et libératrices pour le quotidien de celles et ceux qui le pratiquent.

D’accord, le lâcher-prise c’est le bonheur. Mais concrètement, on fait comment ? Que lâche-t-on et quand ? En clair, c’est par où la détente absolue ?

Bien Être Relaxation, Méditation et Zen Attitude

Zoom anti-stress : 5 moyens simples de renouer avec la nature

11 mai 201823 octobre 2019 Pauline 0 Comments Anti-Stress, Feng Shui, J'apprends à Maigrir, Maison, Nature, Santé

Le printemps est le moment idéal pour prendre un peu de temps et ouvrir les yeux face aux merveilles que la nature nous propose.

Toute l’année vous courrez, toute l’année nous courrons, jusqu’à en perdre de vue l’essentiel : une fleur qui s’ouvre, un arbre qui grandit, la douceur de l’herbe sous le pied, le vol d’un oiseau dans le ciel… Autant de petits bonheurs simples et quotidiens, essentiels à notre bien-être.

Si vous avez oublié le chant de la mésange, la belle époque des fraises, et que vous passez devant un écureuil sans vous arrêter, il est grand temps de vous reconnecter avec la nature ! Pour cela, découvrez avec nous quelques trucs simples à mettre en application dès aujourd’hui.

Bien Être Perte de Poids et Régimes Relaxation, Méditation et Zen Attitude Sport et Santé

Débuter le yoga quand on est aussi sportive qu’une bûche rouillée

6 mai 201825 octobre 2022 Ninon 0 Comments Anti-Stress, Astuces Beauté, Disciplines bien-être, J'apprends à Maigrir, Lâcher-Prise, Santé, Sport, Yoga

Tu es un peu curieuse à propos du yoga ? Mais tu n’es pas vraiment chaude pour te lancer car tu ne fais jamais de sport (ou si peu) ? Cet article est fait pour toi ! On va parler des quelques choses à savoir pour bien débuter le yoga à la maison quand on n’est pas sportive. Le but n’est pas de te donner un guide infaillible pour devenir contorsionniste de cirque, mais plutôt de faire tomber les idées reçues et de lever les appréhensions. Et de parler franchement des choses qui fâchent.

Bien Être Relaxation, Méditation et Zen Attitude Sport et Santé

Comment bien choisir son tapis de Yoga ?

3 avril 201823 juin 2021 Pauline 0 Comments Anti-Stress, Astuces Beauté, Disciplines bien-être, Lâcher-Prise, Santé, Sport, Yoga

Bientôt le printemps le vrai, pas seulement celui du calendrier. Enfin le retour de la saison qui donne envie de bouger, de profiter du soleil et de se sentir bien dans ses baskets. C’est aussi le moment idéal pour se (re)mettre au yoga et changer son tapis. Yoguiste débutante, confirmée ou adepte des cours collectifs, savez-vous comment choisir le tapis de yoga qui vous accompagnera dans vos prochaines séances ? Nous oui, alors on vous dit tout.

Belles Lectures Bien Être Développement Personnel

3 livres développement personnel à lire pendant l’été

28 juillet 201723 octobre 2019 Alexandra 0 Comments Anti-Stress, Anxiété, Développement Personnel, Lectures

Ma sélection de livres « développement personnel » à lire pendant l’été ! « Choisir sa vie », « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » et « Guérir le stress, l’anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse » !

Beauté Perte de Poids et Régimes

5 raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas !

30 mai 201624 septembre 2019 Alexandra 0 Comments Anti-Stress, Astuces Beauté, J'apprends à Maigrir, Nutrition, Santé, Sport

Je vous donne 5 raisons qui vous empêchent de perdre du poids !