Belles Lectures

Chez « Pour Elles » nous aimons lire ! Dès que nous avons un moment de libre, nous prenons un livre dans notre bibliothèque (qui commence à grandir, merci auteurs et éditeurs ! ♥) et nous nous plongeons dans les chapitres de notre lecture. Bonheur, confiance en soi, optimisme, calme intérieur, moment présent, transformation spirituelle, l’intelligence émotionnelle, pensées positives, autant d’axes de réflexion et de méditation, pour arriver à un véritable épanouissement personnel, synonyme souvent de paix intérieure et de bien-être. Nous aimons partager avec vous nos lectures et vous faire découvrir des livres avec de beaux messages et belles réflexions ! ♥

Le bain de forêt : quelle alternative quand on habite en ville ?

11 septembre 201911 septembre 2019 Maud Aucun commentaire Anti-Stress, Développement Personnel, Disciplines bien-être, Lâcher-prise, Lectures, Nature, Santé, Slowlife

L’été est la période idéale, (que dis-je ? la période par excellence !) pour profiter de la campagne, des bois, et des grands espaces…Mais parfois, on n’a ni le temps ni l’envie de faire des kilomètres en voiture avant d’atteindre une forêt de sapins ; surtout lorsque l’on vit en ville, et que le week-end n’est pas sur le point d’arriver ! Alors comment faire pour se ressourcer quand on vit en ville ?

Si, comme moi, vous avez un besoin irrépressible d’être au contact de la nature de manière quotidienne, (et ce toute l’année), et que vous habitez en milieu urbain, je vous propose de découvrir une alternative aux bains de forêt. Eh oui, parce que ce serait dommage de passer à côté des innombrables bienfaits que nous procure la nature. Qu’en dites-vous ?

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Jeu d’été : 3 livres développement personnel à gagner ♥

23 août 201923 août 2019 Alexandra Aucun commentaire Développement Personnel, Été, Lâcher-prise

Bonjour les filles. J’espère que vous avez passé un bel été, rempli d’amour et de zen attitude.
Pour prolonger la fièvre estivale et bien commencer la rentrée, je vous propose un petit jeu concours à découvrir sur la page Facebook de notre webzine, « Pour Elles ».

En partenariat avec les Editions Trédaniel, nous vous offrons 3 livres dédiés au développement personnel : trois exclusivités car ils ne sont pas encore dans les kiosques des libraires !

“Colorer sa vie avec 50 nuances d’archanges ! Marina BOUGAÏEFF”, “#MENFOUMENTAPE d’Alice KARA”, “Et si on arrêtait de juger ? Les 6 étapes pour vous libérer de vos croyances limitantes de Gabrielle BERNSTEIN”. Parmi ces trois titres à dévorer, lequel sera entre vos mains très prochainement ?

Pour le savoir, rendez-vous sans plus tarder sur notre page Facebook 🙂 À vous de jouer et que la chance soit avec vous chères lectrices… ♥

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Comment se motiver pour atteindre son objectif (et tout déchirer) ?

17 juillet 201917 juillet 2019 Céline Aucun commentaire Développement Personnel, Disciplines bien-être, Lectures

Tout le monde aspire au bonheur. Sa conception est aussi variée qu’il y a d’individus. Cela peut être de monter sa boîte, ou avoir une progression professionnelle, ou encore une famille. Cela peut être de voyager toute l’année et découvrir de nouveaux horizons, ou acheter une maison. Il y a des petits bonheurs, comme d’apprendre l’aquarelle (remplacez les derniers mots par ceux qui vous sont appropriés), et des plus grands, comme avoir des enfants (idem que précédemment, oui vous avez le droit de ne pas en vouloir). Toutefois, nous avons une chose en commun. Pour atteindre son objectif, il faut s’en donner les moyens.

Donc, aujourd’hui, je vous partage les pistes que j’ai pu trouver pour que chacune d’entre nous puisse y arriver. Et pour cela, je vous fais part des conseils tirés de ma lecture, « Tu vas tout dé-chi-rer » de Jen Sincero. Ce qui est primordial et fait toute la différence : l’état d’esprit.

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Sur les Chemins de la Sérénité * Livre signé Jean-Pierre Fetis

12 juillet 201912 juillet 2019 Pauline Aucun commentaire Développement Personnel, Disciplines bien-être

Dire que je suis une adepte du mantra « vivre le moment présent » est vrai. Dire que j’adhère totalement à cette philosophie de vie qui prône la totale disponibilité du corps et de l’esprit pour l’instant « T » est vrai également.

Pourtant, avec « Sur les Chemins de Sérénité », j’ai appris que je n’y étais pas vraiment ; ni dans l’instant ni dans la compréhension de la philosophie en question.Je ne suis pas sûre d’avoir correctement appréhendé ce livre, pourtant, je vais essayer de vous le présenter.Selon moi, ce livre ne s’adresse pas aux novices.

Cela dit, si vous souhaitez avancer, cesser de ruminer en pensant au passé et de stresser en imaginant le futur, il se pourrait que « Sur les Chemins de la Sérénité » vous donne quelques pistes à explorer. Attention toutefois à lui offrir absolument toute attention sous peine de devoir recommencer plusieurs fois la lecture d’un paragraphe ou d’une phrase et de ne plus rien y comprendre.

Adeptes du développement personnel et de la recherche spirituelle, mes mots sont pour vous !

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Prévenir et Soigner l’Inflammation, livre de Catherine Lacrosnière

29 avril 201929 avril 2019 Alexandra Aucun commentaire Développement Personnel, Nutrition, Santé, Sucres

Chez Nanas Beauté, nous aimons les livres et nous les dévorons pour nous faire plaisir mais également pour vous faire plaisir. C’est pourquoi nous souhaitons dès que possible vous faire découvrir de nouveaux ouvrages utiles et passionnants. En vous guidant vers l’accomplissement personnel, ils vous aident à prendre soin de vous et de votre santé.

Le dernier livre que ma collaboratrice Pauline et moi avons croqué avec grand intérêt est signé par Catherine Lacrosnière, publié chez Hugo New Life et traite de l’inflammation chronique, un des fléaux du XXIe siècle.

Suivez-nous pour une petite présentation.

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Le sucre, notre ennemi n° 1 ! 1 mois pour se libérer du sucre : Motivation Book !

21 février 201922 février 2019 Alexandra Aucun commentaire Développement Personnel, J'apprends à Maigrir, Nutrition, Santé, Sucres

Coucou les filles. Comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que votre quête de mieux vivre prend forme et que les premiers résultats sont là. Si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave. Poursuivez vos efforts, certaines habitudes sont ancrées en nous et donc difficiles à changer, certains défis sont très compliqués, il faut se laisser le temps et poursuivre. La clé de la réussite c’est surtout de ne pas abandonner, de ne pas laisser tomber ! Je vous fais confiance !

Mon dernier défi est celui lancé par Nathalie Majcher, diététicienne et nutritionniste, qui consiste à supprimer le sucré 1 mois de sa vie. Et croyez-moi, ce défi, aussi simple que cela puisse paraître, ne l’est pas ! Surtout pas pour une personne comme moi, bonne vivante, gourmande et adepte du sucre !

Aujourd’hui, je vais plutôt axer mon article sur la présentation de ce petit livre que j’ai aimé lire, plutôt que mon défi, déjà à moitié réussi (et j’en suis plutôt fière). Je n’ai pas envie de me démoraliser au maximum, vous allez comprendrez rapidement ce que je veux dire 🙂

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Joyeux Noël et bonnes fêtes de fin d’année 2018 !

20 décembre 201820 décembre 2018 Alexandra Aucun commentaire Cadeaux, Décembre, Développement Personnel, Fêtes, Lectures

Nous voilà déjà en fin d’année !! Noël approche à grands pas ! Pour vous remercier de votre fidélité et de votre soutien, en partenariat avec les éditions Eyrolles, l’équipe Nanas Beauté vous offre 5 romans de développement personnel. J’espère que cela vous fera plaisir, en tout cas nous ça nous fais plaisir de vous les offrir. 🙂

Cette année, le Papa Noël a été particulièrement généreux. Vous voyez les livres sous le sapin du web ? « Les 12 travaux d’Emeraude Kelly » de Carole-Anne Eschenazi, « Et si tu redistribuais les cartes de ta vie ? » de Carole-Anne Eschenazi, « Lâcher prise » de Paul-Henri Pion, « J’arrête d’être parfaite ! » de Cindy Ghys, « Kilomètre zéro » de Maud Ankaoua, jouez avec nous et tentez de gagner l’un de ces 5 livres signés Eyrolles !

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Les romans feel good : des romans qui nous font du bien

23 octobre 201823 octobre 2018 Eva & Adama 3 Commentaires Développement Personnel, Lectures

Depuis plusieurs années maintenant, le roman feel good est devenu un genre littéraire à part entière, au même titre que le thriller ou le roman d’apprentissage.

Un genre qui plait énormément et qui rencontre de plus en plus de succès. Pourquoi les romans feel good sont-ils désormais en tête des classements et pourquoi un tel engouement ?

Mais avant d’aller plus loin, qu’est-ce qu’un roman feel good ? Un roman feel good est un roman qui fait du bien, positif, qui (re)donne le sourire, interpelle et donne une bouffée d’air frais.

Deux sortes de roman feel good cohabitent : les romans de développement personnel et les romans de fiction.

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« Trouver son Ikigaï », notre quête à toutes (et tous)!

11 octobre 201811 octobre 2018 La Belle et re-Belle Aucun commentaire Développement Personnel, Lectures, Méditation, Santé

Pour celles d’entre-vous qui découvrez le mot Ikigaï (je ne le connaissais pas non plus avant de tomber sur le livre de Christie Vanbremeersch), Ikigaï est un mot japonais que nous pourrions traduire par « la raison de se lever le matin ». Vous qui peinez à trouver la motivation de prendre le chemin du bureau, vous qui cherchez toujours votre voie, cela vous parle davantage, n’est-ce pas? Alors ce livre, « Trouver son Ikigaï », paru aux Editions First, tombe à point nommé!

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Deux livres signés Jérémie Mercier chez Saxe Bien-être

13 août 2018 Alexandra Aucun commentaire Anti-Stress, Développement Personnel, Nutrition, Santé

Me voilà de retour aujourd’hui avec la présentation de ces deux derniers livres que j’ai lus. Ce sont deux livres, signés Jérémie Mercier et sortis chez Saxe Bien-être. Je vous présente donc « J’arrête de creuser ma tombe avec mes dents » un livre consacré à l’alimentation et surtout à son importance sur notre santé et « L’hygiène émotionnelle », un livre consacré au stress et l’extériorisation de ses émotions. Bien évidemment, les deux sujets ont le même objectif : vous aider à prendre soin de vous, de votre santé, et de votre bien-être ! Belle lecture !

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Toute une année zéro déchet — livre signé Chloé Métahri

30 juillet 201830 juillet 2018 Alexandra Aucun commentaire Consommer responsable, Éthique, Zéro Déchet

Cette photo vous interpelle ? C’est bien normal. Il s’agit ici de 6 mois de déchets que Chloé Métahri, l’auteure de ce livre, a produit. Impossible, dites-vous ? Eh bien, je vous assure que non, ce n’est pas impossible. C’est d’ailleurs simplement la vérité que l’auteure nous expose à travers cette image.

La réalité de notre jeune auteure – passionnée et addicte d’un style de vie définitivement plus écolo que la nôtre, en tout cas que le mien 🙂 – Chloé vous livre à travers ces quelques pages des conseils simples et efficaces comment réduire considérablement vos déchets. L’objectif ? Nous simplifier la vie, faire des économies et respecter la planète ! Suivez-moi pour un petit aperçu du mode de vie zéro déchet !

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Stress, anxiété et dépression…Et si vous les abordiez autrement?

1 juillet 201821 août 2018 La Belle et re-Belle Aucun commentaire Anti-Stress, J'apprends à Maigrir, Santé

A une période particulière de ma vie où je ressentais du stress et de l’anxiété, sans que je puisse vraiment en expliquer la raison, j’ai ouvert ce livre de David Servan-Schreiber (Guérir le stress, l’anxiété et la dépression),.. Et je l’ai dévoré
Je ne saurais vous dire exactement pourquoi il en a été ainsi, mais sa lecture m’a procuré un immense réconfort. Il m’a réconciliée avec moi-même. C’était comme s’il m’apportait un éclairage sur des émotions vécues et subies, un motif à mon mal-être du moment, des réponses dont j’avais besoin.

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Thyroïde, le traitement qui sauve, livre de Caroline Lepage

4 juin 201814 juin 2018 Alexandra 3 Commentaires Santé

Bonjour les filles. Il y a deux mois, en lisant ma revue dédiée au BIO dans mon petit jardin, j’ai vu un titre de livre qui m’a tout de suite interpellé “Thyroïde, le traitement qui sauve existe” de Caroline Le Page. Personnellement atteinte par cette maladie, j’ai attendu avec impatience la sortie du livre (22 mai), je l’ai commandé et lu dans la foulée. Nous sommes une semaine plus tard et je suis déjà capable de vous le présenter. Vous voyez, j’étais vraiment intéressée par le sujet. Suivez-moi pour une petite histoire personnelle et une rapide présentation du livre.

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Les 12 travaux d’Emeraude Kelly qui voulait changer sa vie

30 avril 20181 août 2018 Alexandra Aucun commentaire Développement Personnel

Coucou les nanas ! Il y a deux semaines, je me suis permis une escapade entre mère et fille en Andalousie – chouette région d’ailleurs ! Et alors que j’étais en train de bronzer prématurément au mois d’avril sur un transat au bord de la piscine, je savourais les lignes du livre que j’avais choisi pour les vacances : Les 12 travaux d’Emeraude Kelly qui voulait changer sa vie, de Carole-Anne Eschenazi. Un livre très sympathique, qui se lit facilement et qui finalement nous réconforte et nous donne la pêche ! Allez, je vous le présente rapidement.

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3 livres développement personnel à lire pendant l’été

28 juillet 20175 août 2018 Alexandra Aucun commentaire Développement Personnel

Ma sélection de livres « développement personnel » à lire pendant l’été ! « Choisir sa vie », « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » et « Guérir le stress, l’anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse » !