Interview Coline CORNEFERT, Kinésiologue à Nantes

La semaine dernière j’ai assisté à une conférence proposée par l’association Âme Corps Esprit à Nantes. Le sujet : Notre corps peut-il nous mentir ? 6 thérapeutes présents ont tentés de nous répondre et d’argumenter chacun autour de leur point de vue, avec des informations, statistiques et théories les unes plus riches que les autres.

Parmi les 6 thérapeutes, Coline CORNEFERT, Kinésiologue et Praticien neuro-sensoriel à Nantes. Coline m’a touchée pas sa sincérité et sa sensibilité. J’avais très envie d’en savoir un peu plus sur qui elle est, sur son métier encore méconnu. Elle a eu la gentillesse d’accepter mon interview, je vous laisse découvrir son univers au travers de ses réponses !

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Et si on arrêtait de Juger ? Les 6 étapes pour vous libérer de vos croyances limitantes 

Je juge, tu juges, il juge, nous jugeons, vous jugez, ils jugent …. Non les filles, je ne suis pas en train de réviser mes conjugaisons. Je constate, j’affirme, je confirme : tout le monde juge. Nous jugeons en long, en large et en travers, toutes les situations et tout le monde, nous-mêmes compris, et ça, tous les jours.

C’est devenu une véritable habitude, voire un besoin, si bien que nous ne nous rendons même plus compte que nous jugeons, alors que nous le faisons malheureusement en permanence. Vous pensez qu’il est normal de juger ? Hum, laissez-moi vous dire que j’en doute ! Quand on creuse le sujet, on arrive à la conclusion suivante : juger, c’est finalement un moyen pour nous de nous protéger, de cacher nos peurs et nos blessures, par peur d’affronter la réalité ; en fait, nous pensons qu’en nous préoccupant des autres, nous pouvons oublier ce qui nous arrive : une période difficile à surmonter, des angoisses profondes quant à l’avenir. Cela nous permet de ne plus nous focaliser sur nous-mêmes.

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Interview Éléonore Moricet, superbe créatrice de contenus pour le webzine

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma douzième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être !

Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Valérie, Stéphanie, Marie, Audrey, Céline, Samantha, Maud, Mathilde, Pauline, Christelle, Ninon et Eva et Adama je vous invite à faire connaissance avec Éléonore, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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Interview Valérie Vincent, superbe créatrice de contenus pour le webzine

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma douzième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Stéphanie, Marie, Audrey, Céline, Samantha, Maud, Mathilde, Pauline, Christelle, Ninon et Eva et Adama je vous invite à faire connaissance avec Valérie, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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Jeu d’été : 3 livres développement personnel à gagner ♥

Bonjour les filles. J’espère que vous avez passé un bel été, rempli d’amour et de zen attitude.
Pour prolonger la fièvre estivale et bien commencer la rentrée, je vous propose un petit jeu concours à découvrir sur la page Facebook de notre webzine, « Pour Elles ».

En partenariat avec les Editions Trédaniel, nous vous offrons 3 livres dédiés au développement personnel : trois exclusivités car ils ne sont pas encore dans les kiosques des libraires !

“Colorer sa vie avec 50 nuances d’archanges ! Marina BOUGAÏEFF”, “#MENFOUMENTAPE d’Alice KARA”, “Et si on arrêtait de juger ? Les 6 étapes pour vous libérer de vos croyances limitantes de Gabrielle BERNSTEIN”. Parmi ces trois titres à dévorer, lequel sera entre vos mains très prochainement ? 

Pour le savoir, rendez-vous sans plus tarder sur notre page Facebook 🙂 À vous de jouer et que la chance soit avec vous chères lectrices… ♥

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Interview Stéphanie Martin, superbe créatrice de contenus pour le webzine

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma neuvième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Marie, Audrey, Céline, Samantha, Maud, Mathilde, Pauline, Christelle, Ninon et Eva et Adama je vous invite à faire connaissance avec Stéphanie, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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Nanas Beauté devient Pour Elles

Bonjour les filles. Avez-vous noté un changement dans votre webzine préféré ? Ce n’est pas grave si vous êtes passées à côté, l’important c’est de lire les articles rédigés avec tant de passion par nos superbes créatrices de contenu. 🙂 Ceci étant dit, votre webzine 100% Féminin dédié au bien-être de la femme et à son épanouissement personnel et professionnel, à changé de nom en ce fin juillet.Anciennement intitulé “Nanas Beauté”, il devient “Pour Elles”. Deux raisons simples à cela, suivez-moi ! ♥

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Interview Marie Di Maggio, superbe créatrice de contenus pour le webzine

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma huitième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation !

Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Audrey, Céline, Samantha, Maud, Mathilde, Pauline, Christelle, Ninon et Eva et Adama je vous invite à faire connaissance avec Marie, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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Interview Audrey Alloux, superbe créatrice de contenus pour le webzine

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma huitième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Céline, Samantha, Maud, Mathilde, Pauline, Christelle, Ninon et Eva et Adama je vous invite à faire connaissance avec Audrey, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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11 méthodes de relaxation sans faille

Bonjour les nanas ! J’espère que vous allez bien. Bientôt les vacances ? Chez Pour Elles, nous allons prendre un peu de temps pour souffler, nous reposer et profiter (enfin) du beau temps. Mais pas d’inquiétude, nous allons revenir très vite avec de nouveaux articles, pour vous aider à prendre toujours plus soin de vous !

En attendant, nous vous proposons un article collaboratif très spécial, car il est dédié aux méthodes de relaxation ! Toute l’équipe Pour Elles à souhaité participer à cet article. Chacune d’entre nous a une méthode de relaxation bien à elle, qui lui tient particulièrement à cœur. C’est pourquoi nous avons décidé de vous les livrer, sans tabou, pour que vous aussi vous trouviez votre propre méthode.

Au sommaire aujourd’hui : cohérence cardiaque, méditation, ASMR, sport, musique, cuisine, pilates… Découvrez nos meilleures méthodes (testées et approuvées) pour une relaxation profonde et efficace.Prenez soin de vous les nanas, et n’hésitez pas à partager dans les commentaires, votre propre méthode de relaxation sans faille ! Bel été !

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Prévenir et Soigner l’Inflammation, livre de Catherine Lacrosnière

Chez Pour Elles, nous aimons les livres et nous les dévorons pour nous faire plaisir mais également pour vous faire plaisir. C’est pourquoi nous souhaitons dès que possible vous faire découvrir de nouveaux ouvrages utiles et passionnants. En vous guidant vers l’accomplissement personnel, ils vous aident à prendre soin de vous et de votre santé.

Le dernier livre que ma collaboratrice Pauline et moi avons croqué avec grand intérêt est signé par Catherine Lacrosnière, publié chez Hugo New Life et traite de l’inflammation chronique, un des fléaux du XXIe siècle.

Suivez-nous pour une petite présentation.

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Interview Céline Bouka, superbe créatrice de contenus pour le webzine !

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma huitième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Samantha, Maud, Mathilde, Pauline, Christelle, Ninon et Eva et Adama je vous invite à faire connaissance avec Céline, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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Interview Samantha Martins, superbe créatrice de contenus pour le Webzine !

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma septième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Maud, Mathilde, Pauline, Christelle, Ninon et Eva et Adama je vous invite à faire connaissance avec Samantha, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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Interview Maud Bassinet, superbe créatrice de contenus pour le webzine !

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma sixième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Mathilde, Pauline, Christelle, Ninon et Eva et Adama je vous invite à faire connaissance avec Maud, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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J’assume d’être une femme parfaitement imparfaite!

Aujourd’hui c’est le 8 mars. Pour la plupart d’entre nous, c’est la journée de la Femme. Mais c’est bien plus que ça. En réalité, ce n’est pas la journée des Femmes, mais La Journée Internationale pour les Droits des Femmes. Et la différence est grande ! Au début du XXe siècle, les femmes ouvrières et suffragettes se battaient pour de meilleures conditions de travail et le droit de vote pour nous les femmes. Le début d’une grande bataille contre la situation précaire de la Femme en société, contre l’inégalité entre les hommes et les femmes. Et même si tout n’est pas acquis, si la place et la situation de la Femme dans la société doivent encore être améliorées, nous sommes sur le bon chemin Mesdames !

Être libre, indépendante, respectée, bien à sa place dans la vie… passe aussi par une forte estime de soi et le fait d’assumer ce que l’on est ! Et cela passe bien évidemment par les petits défauts qui font notre charme 🙂 Et croyez-moi, chaque petit défaut a ses bienfaits positifs, il faut seulement les accepter et relativiser ! Aujourd’hui, l’équipe Pour Elles vous présente ses “meilleurs” défauts et vous apprend à les assumer ! Mesdames, la mauvaise nouvelle c’est que nous ne sommes pas parfaites, mais la bonne nouvelle c’est que le monde à besoin de nous et nous aime telles que nous sommes ! À bas les moqueries et les injustices, aimez-vous et faites-vous confiance !

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Le sucre, notre ennemi n° 1 ! 1 mois pour se libérer du sucre : Motivation Book !

Coucou les filles. Comment allez-vous aujourd’hui ? J’espère que votre quête de mieux vivre prend forme et que les premiers résultats sont là. Si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave. Poursuivez vos efforts, certaines habitudes sont ancrées en nous et donc difficiles à changer, certains défis sont très compliqués, il faut se laisser le temps et poursuivre. La clé de la réussite c’est surtout de ne pas abandonner, de ne pas laisser tomber ! Je vous fais confiance !

Mon dernier défi est celui lancé par Nathalie Majcher, diététicienne et nutritionniste, qui consiste à supprimer le sucré 1 mois de sa vie. Et croyez-moi, ce défi, aussi simple que cela puisse paraître, ne l’est pas ! Surtout pas pour une personne comme moi, bonne vivante, gourmande et adepte du sucre !

Aujourd’hui, je vais plutôt axer mon article sur la présentation de ce petit livre que j’ai aimé lire, plutôt que mon défi, déjà à moitié réussi (et j’en suis plutôt fière). Je n’ai pas envie de me démoraliser au maximum, vous allez comprendrez rapidement ce que je veux dire 🙂

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Interview Anaïs Colzart, wedding & event planner

Bonjour les nanas. Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui mon invitée d’honneur : Anaïs Colzart. Anaïs est une jeune femme rempli de surprises, motivée et énergique. Elle vit à 100 à l’heure et jongle entre plusieurs projets et activités. J’ai donc demandé à Anaïs de répondre à quelques questions pour faire plus amplement connaissance et parler de son aventure auto-entrepreneuriale et son métier de wedding et event planner. Bonne lecture ♥

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Amour : nos 8 conseils en or pour faire durer son couple

Vous aimez depuis des semaines, des mois, des années peut-être, et vous aimeriez que ce magnifique sentiment dure toujours. Vous rêvez d’une belle et longue relation de couple. Le rêve de tous finalement, n’est-ce pas ? Enfin…presque tous c’est vrai. N’oublions pas les éternel(le)s célibataires 😉 S’il n’existe pas encore de recette parfaite ou de solution miracle pour prolonger son couple à coup sûr, il est possible de trouver de petites astuces qui pourront nous être utiles au quotidien. Notre équipe de superbes rédactrices de contenu – par ailleurs, follement amoureuses dans leur vie personnelle – vous donne 7 conseils en or pour faire durer le couple, votre couple ! Alors vite, prenez note, et surtout n’oubliez jamais de vivre amoureusement ❤️️

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Interview Charlotte Bertho-Hervy, comportementaliste animalier à Nantes (44)

Bonjour les nanas. Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui mon invitée d’honneur : Charlotte Bertho-Hervy. Charlotte est comportementaliste animalier, maman, épouse, femme à plusieurs casquettes 🙂 J’ai eu la chance de rencontrer Charlotte lors d’un projet professionnel et le feeling est passé naturellement. Nous avons en commun plusieurs points avec Charlotte, dont celui qui nous a unies aujourd’hui : l’amour pour les animaux ! J’ai donc demandé à Charlotte de répondre à quelques questions pour faire plus amplement connaissance et parler des animaux de compagnie et la source de bien-être qu’ils apportent aux grands et aux petits. Elle a accepté volontiers, s’est prêté au jeu, et voici le résultat ! Bonne lecture et prenez soin de nos amis à 4 pattes ♥

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Joyeux Noël et bonnes fêtes de fin d’année 2018 !

Nous voilà déjà en fin d’année !! Noël approche à grands pas ! Pour vous remercier de votre fidélité et de votre soutien, en partenariat avec les éditions Eyrolles, l’équipe Pour Elles vous offre 5 romans de développement personnel. J’espère que cela vous fera plaisir, en tout cas nous ça nous fais plaisir de vous les offrir. 🙂

Cette année, le Papa Noël a été particulièrement généreux. Vous voyez les livres sous le sapin du web ? « Les 12 travaux d’Emeraude Kelly » de Carole-Anne Eschenazi, « Et si tu redistribuais les cartes de ta vie ? » de Carole-Anne Eschenazi, « Lâcher prise » de Paul-Henri Pion, « J’arrête d’être parfaite ! » de Cindy Ghys, « Kilomètre zéro » de Maud Ankaoua, jouez avec nous et tentez de gagner l’un de ces 5 livres signés Eyrolles !

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Notre Sélection Shopping Noël 2018 : nos meilleures idées de cadeaux Bien-Être !

Bonjour les nanas, Noël s’approche à grands pas maintenant !

Noël, c’est avant tout une fête de famille placée sous le signe de l’amour, du partage, de la solidarité, des cadeaux… Oh oui, on aime beaucoup les cadeaux, offrir pour faire plaisir et apporter de la lumière dans les regards autour de nous, ça nous touche au plus profond de notre être ! Ici on adore l’esprit de Noël et vous ? Si vous ne savez pas encore quoi offrir à vos proches, l’équipe Pour Elles vous aide avec des idées sympas, originales et pour toutes les bourses. Tisanes, ateliers DIY, boxes gourmandes d’épicerie fine, nuit insolite, CD de méditation, bougies, massages et diffuseurs d’huiles essentielles, voici la sélection shopping spécial cadeaux de Noël pour un Noël magique !

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Interview Jérémie Mercier, auteur de deux livres chez Saxe Bien-être

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui mon invité d’honneur : Jérémie Mercier. Jérémie est l’auteur des derniers livres que j’ai lus et présentés sur le blog, « J’arrête de creuser ma tombe avec mes dents » et « L’hygiène émotionnelle » parus aux éditions Saxe Bien-être ! Les livres sont excellents, j’ai adoré les lires et je vous les recommande chaleureusement ! J’ai voulu en savoir plus sur l’auteur et aussi sur ces deux sujets traités dans les livres – sujets plus qu’importants pour chacun d’entre nous- , et j’ai demandé à Jérémie de répondre à quelques questions pour faire plus amplement connaissance. Il a accepté volontiers, s’est prêté au jeu comme, et voici le résultat ! Bonne lecture ♥

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Interview Mathilde Durand, superbe créatrice de contenus pour le webzine !

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma quatrième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Pauline, Christelle, Ninon et Eva et Adama je vous invite à faire connaissance avec Mathilde, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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Une zumba party contre le cancer du sein à Basse Goulaine (44)

Le cancer du sein est une maladie qui touche de nombreuses femmes en France chaque année. On compte 59 000 nouveaux cas de cancer du sein par an et il est le premier cancer féminin identifié. Moins de 10 % des cancers du sein surviennent avant l’âge de 40 ans, l’âge moyen d’apparition du cancer du sein étant de 61 ans.

Si aujourd’hui, nous savons soigner 3 cancers sur 4, ce chiffre est devenu possible grâce à la recherche. Mais pour poursuivre les efforts et aider toujours mieux les femmes à traverser cette terrible épreuve dans les meilleures conditions, il faut de l’argent.

Alors, pour votre amie, votre sœur, votre copine, votre femme, votre maman, votre grand-mère, les générations futures….réagissez.

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Interview Eva & Adama, superbes créatrices de contenus pour le webzine Pour Elles

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma quatrième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». 🙂 En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Pauline, Christelle et Ninon, je vous invite à faire connaissance avec Eva et Adama, les deux sœurs jumelles de l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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Interview Ninon, superbe créatrice de contenus pour le webzine !

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma troisième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». ♥ En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Pauline et Christelle, je vous invite à faire connaissance avec Ninon, dans l’aventure Pour Elles depuis le commencement ! Bonne lecture ♥

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Salon Zen & Bio à Nantes, 5-6-7 octobre 2018

Bonjour les nanas ! Petite information de dernière minute, le salon Zen et Bio de Nantes se tiendra cette semaine, du 5 au 7 octobre au Parc des Expositions La Beaujoire de 10 h à 19 h !

Cette année, pour la 11e édition, 230 exposants ont rejoint l’aventure : petits producteurs, transformateurs, artisans, distributeurs et associations viennent partager leur offre bio et naturelle ou leur démarche écologique, alternative et durable.

Le Salon Zen et Bio permet bien évidemment de découvrir ou redécouvrir le bio, le naturel, l’authentique, le positivisme, le soi, mais c’est également un lieu de rencontres et d’expériences tournées vers les valeurs de l’humain…

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Interview Christelle Edelin-Yanez, superbe créatrice de contenus pour le webzine

Bonjour les nanas ! Je suis très contente et fière de vous présenter aujourd’hui ma deuxième interview de la série « Superbes créatrices de contenus ». 🙂 En fait, j’ai décidé de vous présenter un peu plus les femmes qui partagent avec vous, à travers des articles sur ce webzine, leur passion pour le bien-être ! Avec cette petite série d’interviews, je souhaite donner plus de visibilité à ces femmes, bénévoles, qui mettent au profit de nos lectures, leur temps et leur motivation ! Aujourd’hui, après avoir fait connaissance avec Pauline la semaine dernière, je vous invite à faire connaissance avec Christelle, fraichement embarquée dans l’aventure Pour Elles ! Bonne lecture ♥

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