Formez-vous à la naturopathie avec Clotilde Rolland et Naturorama

Hello les filles. Je suis heureuse aujourd’hui. Heureuse car j’ai décidé d’aller plus loin dans l’apprentissage d’une médecine qui me passionne : la naturopathie.

Connaissez-vous la naturopathie ? Cette approche globale de prévention de la santé se base sur l’observation des lois naturelles en lien avec notre corps et le fonctionnement de notre organisme. Son principe de base est l’auto guérison. Nous avons tous en nous le pouvoir de guérir. Tant que le corps a des ressources, de l’énergie, de la vitalité et dispose des nutriments nécessaires pour bien fonctionner et lutter contre les facteurs externes de maladie et les maux quotidiens, il nous protège. À nous de l’aider avec des pratiques, des habitudes et des remèdes naturels, pour finalement prendre soin de nous et de notre santé le plus naturellement possible.

C’est ce que Clotilde Rolland, naturopathe et iridologue, propose de partager dans une mini formation en partenariat avec Naturorama.

C’est la rentrée, peut-être le meilleur moment pour vous prendre en main, décider de votre futur professionnel, apprendre un autre métier et enfin oser sortir de votre zone de confort. Donc, pourquoi ne pas vous inscrire à une mini formation en naturopathie ? Qu’il s’agisse de vous soigner, de prendre soin de vos proches, ou d’entamer une reconversion professionnel – mais aussi par simple curiosité – je vous invite à venir nous rejoindre.

4 sessions de formation pour découvrir la naturopathie

Cette mini formation est axée autour de 4 modules. Clotilde, la formatrice, a prévu de commencer par une introduction à la naturopathie qui est souvent en étroite relation avec l’alimentation. Ensuite, elle nous donnera des conseils et astuces pour gérer notre stress au quotidien et trouver un bon sommeil, de qualité et réparateur. Viendront les clés pour « soigner » les petites bobos et maux du quotidien, en nous guidant dans le choix des éléments à avoir dans sa pharmacie bio. Pour finir, Clotilde nous parlera de la prévention et l’amélioration des problèmes ORL.

Un programme complexe qui nous permettra d’entrer plus facilement dans l’univers passionnant de la naturopathie.

Pour aller plus loin : Quels sont les bienfaits de la naturopathie pour votre corps et votre esprit ?

#1 – Mercredi 16 septembre : Introduction à la naturopathie / Alimentation

Introduction à la naturopathie

  • Enjeux et grands principes
  • Les piliers de la santé

Comment bien s’alimenter, tenir toute la journée

  • Catégories des nutriments
  • Besoins du corps
  • Chrono-nutrition
  • Principe de la nutrition
  • Focus sur les graines germées et les algues (dégustation)
  • L’importance des associations alimentaires
  • Exemple de journée type

En attendant mon compte rendu et les astuces de Clotilde, je vous invite à lire : 11 conseils pour manger sainement | Premier volet et 11 conseils pour manger (encore plus) sainement | Deuxième volet

 #2 – Mercredi 14 octobre : Le Sommeil / Le Stress

Sommeil : l’importance du sommeil et comment bien dormir

  • À quoi sert le sommeil ?
  • Comment mieux réguler son horloge biologique et adapter son hygiène de vie ?
  • Stratégies naturelles pour faciliter l’endormissement.

Mieux gérer son stress

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Les effets du stress sur l’organisme
  • Stratégie naturelle pour lutter contre le stress
    • Alimentation
    • Relaxation
    • Compléments alimentaires
    • Phytothérapie
    • Divers

En attendant mon compte rendu et les astuces de Clotilde, je vous invite à lire : Un sommeil de qualité : 5 réflexes pour mieux dormir et Sophrologie, hypnose, kinésiologie : ces pratiques qui nous font du bien et nous aident à gérer notre stress

 #3 – Mercredi 04 novembre : Ma trousse à pharmacie naturelle / La « détox »

Constituer sa pharmacie bio d’urgence pour les maux du quotidien

  • Système digestif
  • Douleurs et inflammations
  • La peau
  • Système oculaire
  • Pour les enfants

Cures de Détoxification

  • Principes de la « détox » :
    • les différents types de toxines/toxiques
    • les principes physiologiques d’une cure de détoxification
    • les bénéfices à court et moyen terme, les effets secondaires et contre-indications
    • les périodes propices pour faire une détox
  • Questionnaire d’autoévaluation « mes besoins de détox »
  • Intérêt des monodiètes et quelques exemples
  • Présentation d’un programme simple de détox accessible à tous

En attendant mon compte rendu et les astuces de Clotilde, je vous invite à lire : L’homéopathie : pour ou contre ?

 #4 – Mercredi 16 décembre : Prévention et amélioration des problèmes ORL

Faire face aux maux de l’hiver

  • Qu’est-ce que le système immunitaire ?
  • Interactions entre habitudes alimentaires et pathologies respiratoires
  • Impact de l’hygiène intestinale, du sommeil et du stress
  • La prévention :
    • Alimentation
    • Décharger le foie
    • Assainir les intestins
    • Stimuler l’immunité
  • Au moment de l’infection
  • Pathologies voies hautes
  • Pathologies voies basses

Informations pratiques :

Vous pouvez choisir d’assister à un seul module selon l’envie ou le besoin d’apprendre un sujet, ou encore faire comme moi et vous présenter à l’ensemble des 4 modules.

Les cours se déroulent de 19:00 à 22:00 au sein des locaux Naturorama au 16 D rue du Drouillard – 44620 LA MONTAGNE (Bus 78 ou E8 Arrêt « Château d’Aux »).

Les prix : Compter 55 € pour un module, ou 200 € pour les 4 modules.

Plus d’informations et inscriptions sur le site Naturorama et par e-mail, inscription@naturorama.fr

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