Agathe, Auteur à Pour Elles ♥

Tout savoir sur les légumineuses

7 novembre 20227 novembre 2022 Agathe Aucun commentaire

Les légumineuses sont essentielles à notre alimentation. Riches en nutriments essentiels tels que les minéraux, les fibres et les protéines, elles sont en outre un complément idéal à la viande pour l’alimentation des végétariens. L’Agence française de l’alimentation (Anses) les a même intégrées à sa liste de nouvelles recommandations alimentaires en 2017 afin d’inciter les citoyens à diminuer leur consommation de viande. Que sont les légumineuses ? Quels sont leurs bienfaits et surtout, comment peut-on les cuisiner ? Réponse dans cet article !

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Quelle alimentation adopter pour retrouver la forme ?

11 juillet 202211 juillet 2022 Agathe Aucun commentaire

L’année scolaire touche à sa fin, les cahiers et cartables vont trouver leur place dans un carton au grenier, les beaux jours sont enfin installés et ça fleure bon les soirées dans le jardin. Toutefois, l’année a été intense et la fatigue est présente. Que faire pour dire adieu à cet état qui perdure ? Et si votre assiette pouvait vous aider à retrouver de l’énergie ? Dans cet article on vous donne les clefs d’une alimentation à adopter pour retrouver la forme cet été !

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Tout savoir sur les Fleurs de Bach

19 avril 202225 octobre 2022 Agathe Aucun commentaire

Depuis quelque temps, les articles consacrés aux Fleurs de Bach fleurissent dans les magazines, sur les blogs santé et bien-être et ont pris une place non négligeable dans les parapharmacies. Mais à quoi servent-elles réellement ? Pourquoi et comment les prendre ? Quelles sont leurs vertus présumées ? Pseudo-science ou simple coup de pouce ? On vous dit tout dans cet article !

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L’eau, une pépite de bienfaits

31 janvier 202231 janvier 2022 Agathe Aucun commentaire

S’hydrater est indispensable au maintien d’une bonne santé. Mais quels sont exactement les bienfaits de l’eau ? Comment atteindre vos besoins hydriques ? Quelle consommation d’eau est nécessaire selon votre âge et surtout, quels sont les aliments les plus riches en eau ? On vous dit tout dans cet article !

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Une meilleure santé avec les produits de la ruche

7 décembre 20217 décembre 2021 Agathe Aucun commentaire

Gelée royale, miel, propolis, tous sont issus de la ruche et sont le fruit de la production des abeilles. Si l’apithérapie existe depuis la nuit des temps, elle ne fait réellement fureur que depuis quelques années. Quels sont les produits de la ruche et leurs bienfaits ? Qu’est-ce que l’apithérapie ? En quoi peut-elle préserver notre santé ? Réponse dans cet article !

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Phytothérapie : 5 plantes magiques pour la santé

27 septembre 202125 octobre 2022 Agathe Aucun commentaire

Depuis quelques années, la phytothérapie a le vent en poupe et fait de plus en plus d’adeptes. Alternative ou complémentaire à la médecine allopathique, elle aurait de nombreuses vertus naturelles pour notre santé. Nous sommes même nombreux à en faire usage sans nous en rendre compte. Mais qu’est-ce que la phytothérapie et quelles plantes sont à privilégier ? Dans cet article, nous allons vous présenter 5 plantes magiques pour la santé.